Chia
200g
Informação Nutricional

Porção de 10g (1 colheres de sopa)
Quantidade por porção VD(*)
Valor energético 54kcal = 225kj 3%
Carboidratos 4,4g 2%
Proteínas 2,9g 4%
Gorduras Totais 3,3g 6%
Gorduras Saturadas 0,3g 1%
Gorduras Trans 0g **
Gorduras Monoinsaturadas 0,3g **
Gorduras poli-insaturadas, das quais 2,7g **
Ácido alfa-linolênico (Ômega 3) 2,0g **
Ácido alfa-linoleico (Ômega 6) 0,6g **
Demais ácido graxos 0,1g **
Colesterol 0mg **
Fibra Alimentar 2,8g 11%
Sódio 2mg 0%
Cálcio 82mg 4%
*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas. (**) %V.D. não estabelecido.